Общая и частная картина происходящего

Коммерческая составляющая успеха одних ценою увеличения % жировой массы тела других

Тема достаточна многогранна, но я остановлюсь на наиболее острых вопросах, которые хочется задать по отношению к сложившейся системе взаимодействия в сферах дохода, общепита, здоровья людей.

1. То, что на данный момент возвели в приоритет: собственный достаток и довольствие возможностями через услуги, продукты современного времени. В нашей стране это проявилось через реализацию 30 с лишним лет назад одной из форм капитализма: «Бандитский капитализм», обеленный сегодня с юридической точки зрения.

В результате этого, во всех сферах произошло смещение приоритета с человека и развития его способностей для создания новых технологий, механизмов, отражающих рост нас как цивилизации с расширением ее возможностей, кругозора, территории на развитие своего достатка ради этого достатка + создание вокруг себя круга единомышленников и удобных исполнителей для сохранения данного устоя жизни и власти, продолжающегося и по сей день, только в более деловой и официальной форме.

Приведу конкретный пример.

Человек покупает собственную прихоть (яхту, авто, драгоценности, недвижимость и прочее) за денежную массу, которая исчисляется миллиардами рублей и более. Делая такие покупки, эта группа людей не задается вопросом о том, что эти деньги могли быть вложены в инфраструктуру нашей страны сейчас (новые дороги, доступное или бесплатное жилье, больницы, школы, оборудование для промышленного, наукоемкого и других секторов и др.) и ее ускоренное развитие в рамках последующих десятилетий. Но очень хочется пожить для себя, да и с точки зрения капитализма и обогащения сейчас – это же невыгодно!

По факту, это планомерный геноцид против своего народа, так как эти деньги могли быть вложены мгновенно в инфраструктуру для обычных людей, жилье для семей, оборудование для студентов и рабочих и др. просто так, так как данное их количество не нужно для 1 человека (зарплаты 1-2 миллиона в месяц для хорошей жизни хватит с запасом), причем, в подавляющем большинстве случаев это не деньги этих людей, как они кричат всюду. Это подарок глупости нашего управления страной в прошлом веке.

Мало кто в те годы пришел на пустырь с идеей и планом в голове, что здесь он хочет видеть предприятие, которое даст ему сверхдоходы. Собрал и/или подготовил команду специалистов. Провел рост этого проекта от территории до лидера в данной отрасли, беря все ключевые решения на себя как главного специалиста и руководителя.

Поскольку этих, крайне необходимых именно сейчас, вложений нет, то наши обучающиеся вряд ли станут выдающимися специалистами. Если реализуют себя в виде середняка - уже достижение. Семьи будут до старости работать на ипотеку, чтобы обогащать банковский сектор, а не своих детей, новые революционные технологии будут лежать на полке, потому как их внедрение в нашу жизнь требует денег.

2. В пищевой промышленности также произошел кардинальный передел. Страну с коммерческим успехом наводнили батончики (сникерс, марс, баунти, твикс); макдональдс (вспомните очереди в первый его магазин в Москве), пицца, чипсы, фанта, кока-кола, спрайт, миринда, жевательная резинка; наши кириешки.

По сути, российского потребителя 90-х годов купило с потрохами это разнообразие, и он ринулся пробовать новое и неизведанное в плане вкуса, но весьма сомнительное в плане биологической ценности продукта, а то и вредоносное. Нас, можно сказать, купили за тонко обжаренную в масле картошку, тесто с глазурью, лепешку с овощами и, дай Бог, качественными изделиями из мяса, подкрашенную воду с сахаром, хлеб с сосиской (хот-дог), хлеб с винегретом и мясом (гамбургер), подслащённую резину и другие прелести благословенной демократии.

Вопрос: где были наши товары? Вместо газировок отвары шиповника, иван-чая; квас, продукты из репы; натуральные соки ягод и фруктов; манты на пару, котлеты, сделанные по ГОСТу; пирожки с мясом, капустой и другими ингредиентами — зажрались что ли? В итоге, от продуктов, действительно несущих в себе биологическую ценность через наличие жизненно необходимых нам витаминов, минералов, прочих БАДов, мы выбрали заграничный ширпотреб, которым развратили наше пищевое поведение и с завидной регулярностью опустошали наш кошелек, развивая тем самым чужую экономику и инфраструктуру и закрепляя их позиции на нашем рынке, не давая местным производителям войти с ними в конфронтацию.

Но это только одна сторона клещей, в которую нас зажимали и зажимают сейчас, но благо, 24 февраля 2022 сделало свое дело.

3. Вторая сторона клещей — наш образ жизни и провал образования в области ФКиС.

Возьмем послевоенные годы. Наши деды и прадеды строили коммунизм и социализм. Эта идея требовала не только соответствующего образа мышления, но и создания необходимой для этого инфраструктуры. Вследствие этого, вторая половина 20 века была для нас большой стройкой века. Работа кипела по всей стране: НИИ, заводы, фабрики, города, деревни – все были вовлечены и интеллектуально, и физически. Объем же этого физического труда где-то был настолько велик, что в некоторых случаях работа шла на износ.

Основу же успеха всего труда составляли собственные, в большинстве случаев, локально взращенные и произведенные на совесть продукты. Локальность производства и употребления позволяла снизить использование веществ (консерванты и др.), удлиняющих возможность съедения продукта без последствий, снижающих его биологическую ценность, экономить на упаковке и логистике, тем самым, имея доступный и ценный для человека здесь и сейчас продукт. Летний сезон позволял полакомиться в отпусках прочими продуктами: как правило, местной кухней, фруктами, овощами, прихватив пару - другую ведер с собой.

Но ближе к концу века подходит пищевой разврат и главенствующая в умах начинающих предпринимателей коммерческая выручка на людях, которые не привыкли к хроническому вранью в лицо ради собственной выгоды.

Научный же прогресс стал для нашего человека последним аргументом для открытия новой эпохи повышения % жировой массы тела.

Появился телевизор, интернет, смартфон, служба доставки всего, чего только хочешь, большое количество сидячих вакансий, урбанизированный стиль жизни, не предполагающий физического труда не то, что на земле, а в принципе, по жизни. Только удовлетворение физиологических потребностей. В итоге, двигательная активность скатилась, особенно в городах, к следующей модели проведения рабочего дня взрослых людей:

1) встал, подготовился к работе, съел чего-то с высоким гликемическим индексом да с запасом (надо же себя порадовать на весь рабочий день);

2) сел в машину;

3) приехал на работу в офис;

4) поработал в офисе до обеда и поел, но здесь тоже не обойдется без продуктов, приносящих «краски» в жизнь;

5) снова несколько часов атакуем клавиатуру, журнал и, о чудо, если встаем с уставшего от ваших мощей кресла и несем продукт своей деятельности на другой этаж, да еще и без лифта;

6) полдник - кофе или чай с сахаром под какую-либо сдобу или конфету и домой!;

7) садимся в авто и домой в свою, к сожалению, в большинстве случаев квартиру, где мы закрепляем отработанные годами на рабочем месте модели передвижения с корректировкой на: готовку (если нет доставки), прочий быт с возможностью периодического изменения положения тела в пространстве с тратой хоть какого-то количества энергии на это;

8) далее - не обделенный «прелестями» ужин, хорошо, если не за 30 минут до сна, и собственно - отбой.

В выходные возможно подвигаться, а возможно и отдохнуть от давящей на нервы рабочей недели за любимой программой. Зациклить на годы, пока не прижмет!

Гиперболизировано, не спорю, но многие узнали эти пункты в своей рутине.

Конечно, долго это продолжаться не может, так как период интенсивного преобразования энергии в собственное естество с начала пубертата (12-15лет) до периода окончания роста, в среднем до 25 лет, прошел, и наступает период, когда необходимо работать над сохранением того, что вы создали в предыдущем.

Для этого необходима система, подчеркну, общероссийская система физической подготовки с БИОЛОГИЧЕСКИМ, а не педагогическим основанием. Если в послевоенные годы в образовании в области ФК и С преобладала дисциплина (надо-делай), желание работать на результат вопреки всему, даже не спрашивая, для чего это, и безусловный авторитет тренера и/или преподавателя.

На сегодняшний день специалисты советской эпохи уходят в историю, новое поколение, в большинстве своем, не хочет брать на себя ответственность и вытаскивать данную отрасль из непонятной сферы услуг по понятным причинам (законодательство, ригидность системы, коррупция, кумовство, отсутствие заработка и прочее). А подрастающее поколение ходит каждый с царем в голове, жаждя легкой жизни, как их немного более взрослые кумиры, и увиливая всеми возможными способами от физической нагрузки под предлогом мантр головы и живота, особенно его женская часть.

В итоге мы получаем людей, в большинстве даже не осознающих, как поддерживать свое тело через физическую подготовку в состоянии оптимума на долгие десятилетия, которым можно заливать в уши кубы жидкости и делать на ней легкие деньги, а когда дело пахнет жаренным, растворяться в закат, как прожжённый МММщик.

Этим, собственно, и пользуется фитнес-бизнес индустрия, штампуя в своих помещениях «тренеров-продажников» за 10 дней курсов в каком-либо фитнес центре. Здесь все просто. Успех данного мероприятия измеряется не в растущем количестве и % людей, достигших адекватного желаемого результата, а количестве банкнот, заработанных за месяц и охвату супер-пупер методик, выдуманных, в подавляющем большинстве, местными «додиками».

Из всего вышесказанного легко можно увидеть следующее. Это все многоотраслевая коммерческая система, созданная для латентного снижения уровня здоровья человека на основе поощрения развращения его пищевого поведения, привития нерациональной физической подготовки.

Переедание как стабильный источник дохода индустрии (методы его достижения)

Логика в данном случае сильно прозаична и идет от идеи либо: попробовать чего-то нового вкусного, либо взять с собой чего-то вкусного, помимо уже запланированной покупки.

Как правило, это что-то вкусное: чипсы, хлопья, газировка, пончики, гамбургеры, выпечка, батончики, конфеты, шоколад, пиво и др. Эти изделия имеют высокий гликемический индекс (характеризует скорость выхода глюкозы из продукта в кровоток). Тем самым, мы получаем много глюкозы, которую в подавляющем большинстве случаев не реализуем в полной мере через двигательную активность (гиподинамия же на дворе). В итоге, запасаем в жировые клетки (адипоциты) и получаем дополнительный % жировой массы тела.

Помимо этого, данные продукты могут стать для нас механизмом получения эндорфиновой зависимости (на больше времени не остается, чтобы ее получить), при которой, не получая данный продукт в необходимом количестве в заданный промежуток времени (настолько важным для себя вы его провозгласили), человек может вести себя как при синдроме отмены. Вновь же получая доступ к продукту, он может злоупотребить им куда в большем количестве, чем это необходимо или запастись впрок, чтоб, как только, так сразу.

В том числе, и на это делает ставку пищевая индустрия, данные продукты всегда имеются на прилавках в большом изобилии, как правило, их ставят на уровне вытянутой руки к покупателю (не надо ни садиться, ни тянуться), наполняют помещение ароматами некоторых из этих продуктов, чтобы еще больше подтолкнуть человека к их поиску и покупке, постоянно рекламируют разрешенные из них в СМИ.

В результате, практически ежедневного спонтанного перекуса данными продуктами, мы получаем дополнительные 200-500+кКал, которые оседают в нас, а производитель получает стабильный доход (50-500р с человека) от вкусной, быстрой, но бесполезной для нас еды.

Есть группы людей, которым этот каллораж жизненно необходим (однако, они предпочтут продукты повышенной биологической ценности, хоть они и дороже), но их меньшинство: грузчики, носильщики, работники заводов с большим объемом на смене физического труда; спортсмены-специалисты на выносливость или многоборцы.

В молодости, когда объем двигательной активности еще высок, а концентрация гормонов (особенно щитовидной железы), находится в состояние оптимума, мы расправляемся с этим каллоражем в 0 или небольшой «+» — 50-100кКал (2-5кг дополнительного жира в год), но после 30, как правило, объем двигательной активности начинает снижаться (семья, работа, статус, привычки…), а состояние оптимума организма начинает угасать, хоть и на какой-то ~1% в год. Если уже с этого момента не начинать следить за собой (а лучше уже с 12-14 лет), в особенности за своим пищевым поведением, то к 35-40 годам мы можем получить в зеркале весьма плачевную ситуацию, на десяток другой килограмм отличающуюся от вас прежнего в большую сторону.

Дальше решайте сами. Нужно вам это или нет.

5% восполнения продуктами витаминов и минералов, необходимых для сохранения оптимума организма

С другой стороны, по отношению к остальным продуктам питания, кроме тех, что мы разобрали выше, все тоже не так однозначно. Поскольку нас в мире становится все больше, то эту ораву нужно кормить. Свой же огород нужно же еще содержать. А на сегодняшний момент это дело времязатратное и недешевое (земля, полив, удобрения, инструмент, работа с почвой, уборка, соответствующее место и условия хранения продуктов).

В итоге, производители начинают работать на объем в ущерб биологической ценности продуктов, так как снова берет свое капитализм: это будет дорого!, сверхприбыль от этого мы не получим, а значит это нерентабельно. Здоровье человека здесь не приоритет, от слова совсем. Пускай ходит сытый, но еда, с точки зрения витаминов, минералов и прочих БАДов, будет практически пустой.

Об этом уже около 20 лет говорит Дадали Владимир Абдуллаевич: «Уже более 140 лет мы живем в дефицитах, которые растут от поколения к поколению!».

Почему так происходит.

1.Ухудшение экологии ввиду загрязнения окружающей среды (земля, воздух, вода) продуктами промышленной деятельности.

2.Низкий уровень осведомленности населения и отсутствие надлежащей системы знаний в общеобразовательной организации и выше.

3.Формирование желаний человека индустрией потребления («Хочу!» преобладает над «Надо!» и «Необходимо!»).

4.Нарушение культуры питания (обеденное семейное застолье, будь то завтрак, обед или ужин, с полноценным первым и вторым блюдами, и напитком сейчас куда большая редкость, чем даже 30-40 лет назад, зато перекус на ходу сосиской в тесте или кофе со сдобой, к сожалению, все плотнее входит, преимущественно у молодых, в нашу жизнь.) Ну и какой спрос с них после такой кормежки, не развалятся к пенсии, оно и ладно.

5.Глобальная логистика.

Последнее особенно снижает биологическую ценность еды. Продукт срывают недоспевшим в другой точке мира, везут до нас в неизвестно каких условиях влажности, температуры, механических воздействий и др. Дополнительно могут обрабатывать веществами, увеличивающими срок его хранения и улучшающий товарный вид, но не всегда даже безопасными для человека и пока продукт попадет на прилавок, его биологическая ценность еще только ухудшится.

Наличие же витаминов, минералов и других БАДов диагностируют на зрелых, буквально несколько минут назад сорванных продуктах. Но вы понимаете, что эти значения совершенно не равны аналогичному продукту на прилавке в другой стране мира, до которого он добирался не 1 неделю. Вот и остается от 100% только 5% того, что там могло быть. Поэтому экзотика экзотикой, а основу питания должны составлять преимущественно местные продукты, особенно если это ваш собственный огород, который вы содержите на совесть.

Итог ведения себя своими желаниями и употребления «модной» пищи особенно становится заметен после 30-40 лет при сдаче анализов. Как правило, после этого нужно будет кардинально менять свое пищевое поведение, да еще и дополнительно пропивать горсть с горкой таблеток, а потом БАДов ежедневно, чтобы убрать многократные и многолетние дефициты веществ.

Если вы и после анализов выбираете путь «сладострастия», то готовьтесь, что еще лет через 10 у вас может быть на грани инфаркта сердце, инсульта мозг, кроме этого, под угрозой печень, почки, ЖКТ, многие железы эндокринной системы, половые органы и еще много всего интересного. В общем, к старости вам будет не скучно — это будут незабываемые походы по больницам и прочим заведениям сферы нашего здравоохранения.

Поэтому, чтобы оставить эти человеко-часы на свои путешествия, увлечения, любимую работу, пребывание с детьми, внуками и другими членами семьи, лучше начинайте следить за собой уже под конец третьего десятка (а лучше с начала полового созревания в 12-14 лет), чем впопыхах вспоминайте на пятом, когда уже пришла пора действовать методами: нет органа – нет проблемы.